長さよりも質が大事

これは睡眠時間のことです。

私の場合、睡眠時間が長い日に限って、あくびが出たり、
日中、眠くなったりする。

逆に、「夕べは、眠れなかったの？」と、起きて来た夫が心配するほど早く起きている時は殆んど、体調が良い。

３時間でも４時間でもぐっすり熟睡した後はトイレに起きた後、
目がパッチリ・・・

かくて、昨夜は何度も目が覚めたような記憶があるので、
睡眠時間は長かったけど、熟睡はしていなかったようです。

その証拠にまだ、起きたばかりなのに眠いし、
薬も効いてこない・・・

窓の外はどんより曇り空だけど

日替わりメニューの体調は晴れてほしいと願いつつ・・・